富士市新環境クリーンセンター 循環啓発棟(ふじさんエコトピア・ふじかぐやの湯)
温浴施設 - 静岡県 富士市
【 サウナはメンタルスポーツ！？ 】
混雑と黙浴無視のサ室では集中力を高めることが難しい。誰かが汗を拭う音、飛んでくる汗やしぶき、時折あたる膝、そして繰り広げられる雑談。無心になりたいと思う自分の願望がさらに苛立ちを募らせる。
サウナはメンタルスポーツと言えるのではないか。混雑して状況下で、いかに「一週間の俺、お疲れ様」「明日からも頑張るぞ」を自分に言い聞かせられるか。そして、外気浴で整えるかを勝利としたスポーツではないだろうか！(笑)。
本日は相手の攻撃に遭いながらも、かろうじて表彰台に乗れた感じ。まだまだ修行が足りない自分でした。
内風呂 10分×1
サウナ 12分×2
水風呂 1分×2
外気浴 内気浴 10分×2
平常心！平常心！
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