ヘルスよしの
銭湯 - 神奈川県 川崎市
サウナ：6～12分 × 4
水風呂：2分 × 3（＋水シャワー2分 × 1）
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：凍らせたペットボトルを持って入るのがここのスタンダードのように見える。サウナタイマーが壊れているのが痛い。5分の砂時計が入口付近にあるが、座る位置によっては確認しづらい。マイ砂時計を持っている人や、デジタルの腕時計をつけている人もいた。テレビに時間が表示されているので、そこで確認するのが現実的な残されし手段。水風呂のキャパが2人なので、タイミングによっては入れない。今回は4セット目に入れなかったのでやむなく水シャワーで代替。水風呂より水シャワーの方が水温が低く感じられた。頭部も冷やせる水シャワーの方が本場フィンランドの環境に近いのでは、なんて思ったり。
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