地図からサウナが探せる！

前橋やすらぎの湯

温浴施設 - 群馬県伊勢崎市

左蔵(サゾウ)

2019.08.31

5回目の訪問

①岩盤浴塩サウナ：10分×3
水風呂：2分×3
休憩：岩盤浴10分×1

②高温サウナ(上段)：9分×2→15分×1
水風呂：2分×3
休憩：内風呂2分×2→外気浴30分×1

合計：４セット

一言：
以前にしきじタオルを持つお馴染みさんからお聞きした"前橋やすらぎの湯"サウナの効果的入浴方法を実践してみた。
発汗具合もよく、肌も終始すべすべ、休憩の度にあっさりと"ととのい"モードに。

外気浴も風が心地好く、久しぶり30分近くも熟睡してしまいました。