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サウナイーグル

温浴施設 - 愛知県知立市

HERO-SEA

2020.10.29

103回目の訪問

1年以上振りに朝ウナでイン☀️

コロナやなんやあったけれど、

そう
単純に朝早く起きれなかっただけなんですよね…
今回も2日前位から「早く起きれたらサウナ行こう」って思ってての今日なので(￣▽￣;)

そんな訳で6時半位に入館、早朝は予想以上の冷えだったのでササッと体を洗い湯船で温まる…
これだけでも幸せ。

5分程温まった後、体を拭いてサ室に向かう準備をしているとマネージャーさんが桶を持って浴場に入ってくる。
(これが噂の平日朝ロウリュか…タイミング合ってラッキー！！)
水掛け2回半。
ほぼスーパーロウリュですやん😚
アロマは多分ミントでスッキリ爽快
朝の目覚めに持ってこい。

9分蒸されてのち、肌を引き締め程度に水風呂10秒
からの外気浴。
朝の冷えた空気のポテンシャルか、アロマのミントの残りか、鼻を通る空気の気持ち良さ

サウナ×9分
水風呂×10秒
外気浴×5分
3セット

(4セット目はさすがに水風呂長めに入って室内で休憩しよかな)と試みるも、外気浴と比べるとむしろ暑く感じ、外気浴に行くと水風呂でしっかり冷やしたので寒い🌀
僕が導き出した答えは、体操！！
ひんやりする中、体を動かすのがめっちゃ気持ち良かった。