2021.10.19 登録
[ 富山県 ]
久しぶりのサウナ(/・ω・)/
夏場のサウナ 熱々90℃ 蒸し焼き 10分
キンキン水風呂 2分
外気浴 10分
4セット
ととのいました。
水分補給は、アイスコーヒー(^_-)-☆
[ 富山県 ]
久しぶりのサウナ。
ホームの福岡の湯へ。
サウナ室満員御礼。
カーリング日本代表の試合をみながらととのわせていただきました。
サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分×3セット🐙
[ 富山県 ]
今日は夜勤明け和園。
サウナ室で和園の主、しょうさんとご一緒になり一礼。
やっぱりレジェンドサウナーオーラが違いました。
一言も話しかけられず、モジモジしながらもととのわせていただきました。
また機会があればよろしくお願いします。
帰りに和園特製アイスクリームを買って帰りました。
男
-
101℃
-
14℃,14℃
[ 富山県 ]
今日は休み😀サ活３連続🔥
クリスマス寒波と年末年始のばたばたが重なる前に、和園でリフレッシュ🥛
サウナ室入るなり100℃越えの照射熱🔥
この熱が堪らなくいい🥵蒸されること10分で汗だく👕💦
水風呂はまさに熱さを冷ましてくれるが如くの気持ちよさ🏔️
外気浴に関しては、寒波到来前のポカポカ陽気で肌寒くもなく小牧ダムからの放水見ながらととのわせていただきました😀
男
-
100℃
-
13℃,14℃
[ 富山県 ]
今日もサウナへGoした🥵
夜勤明けで家に帰ってきたが、ゴロゴロしているのが退屈になり、近場のとなみの湯へ行くことに🚗
11時すぎともなると洗い場には、たくさんの人たちが。
こんなに昼間から賑わいある湯だったかなと思いながらもサウナへ。
サウナ室も３～4人が座っており、場所とり合戦だった🦸
80℃近くあるが、上段のヒーター前にすわると体感で90℃ぐらいに感じて丁度よかった。でもそこも場所とられていたら下段になり、戸の開け閉めで外気が入ってきて寒さを感じなくちゃいけないので少しまずった。
ということで、となみの湯は、来たときは上段狙いで行くことにした。
水風呂はこれまたキンキンに冷えた水で気持ちよかった。
外気浴するのに少し肌寒くなったので、内湯の縁では一休み🤗
３セットしてととのわせていただきました😀
[ 富山県 ]
６日ぶりのサウナ🔥
ホーム福岡の湯へ行ってきた🤗
９時の開店めがけてなら人もいないだろうと思い向う🚗
９時半すぎについて、洗い場もまばらに人がいる程度。
早々に身体を洗い湯船にしばらく浸かり、いざサウナへ。
いつもなら90℃近い温度が、開店間際で80℃近くしかなかったが、10分も入っていたら、汗だくにこの感覚がたまらないと思いながらも、水風呂へダイブ🥶
キンキンに冷えた水風呂は身体の芯まで冷やしてくれた🥶
外気浴も露天風呂から立ち上る湯気に見とれながら、ととのわせていただきました🤗
サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分×３セット
[ 富山県 ]
今日はサクサクと順調な感じで仕事を終える。
夜勤明けいつもなら朝、眠たいのだが昨日のサウナの効果で眠気ZERO。
行きつけの整体処を11時予約なのでまずは自宅に帰ってサ活の準備(笑)
10時半すぎに自宅をでても車で10分程のところに整体処があり、しばらく自宅でまったり(*´ω｀)
予約時間の前に整体処着く。30代中頃からの付き合いのある行きつけの整体処。半年に1回のペースで通っており、自分の身体の隅々まで知り尽くされている。着くなり温かい笑顔で先生出迎えくれ施術が始まる。施術中先生の一言「ととのいましたね」にあーここでも「ととのいました」を使うんだと内心思った。
あまりの気持ちよさに爆睡。いびきで目を覚ます(笑)整体処でのととのい終了。
今日のサ活場所は「和園」と決めていたので向かうことにした。
12時前にぐらにに着きいざお風呂場に行く。入るなり人もまばらでサウナ利用者ZERO。
洗体済ませ、湯船に浸かり少し身体を温めた。いざサウナ室へ入るなり熱さで顔や耳、口ヒリヒリしてくる。これぞ和園のサウナと思いながら5分も入っていられず終了。次に水風呂は身体の熱を冷ましてくれるなめらかな水質の水に何分でも入っていたいくらいだった。
この1セット目のときに一緒にサウナ室入った方はサウナの熱さに耐え切れずに5分もたたずしてリタイアされていた。
外気浴は露天風呂にお湯が張っていない状態で淋しさを感じたが、山々の紅葉を眺めながらととのわせていただきました。今日はいつものととのより全身の血液がものすごい勢いで流れ巡るのを感じた。これ整体でととのったあとだからと思い心身ともにリラックスできた。
1セット目
サウナ：5分 水風呂1分 外気浴10分
2セット目
サウナ10分 水風呂2分 外気浴10分
3セット目
サウナ10分 水風呂2分 外気浴10分
3セットでお腹も減ってきたので終了。やはり和園最高です。
男
-
102℃
-
17℃,15℃
[ 富山県 ]
５日ぶりのサ活😀ホームの福岡の湯へ行って来た。
サウナ室10分→水風呂1分→外気浴10分×３セット
冬の晴れ間でポカポカしていて、外気浴してても気持ちよかった🤗
夜勤入り前のサウナだったがととのわせていただきました😀
明日は明けで、首や肩、腰のこりあり整体を予約したのでリラクゼーションしてからのサ活どこ行こうか検討中🦝
明日もサ活楽しみだ🥛
