上柳

2018.05.09

5回目の訪問

今日は脚・背中トレ後に弓道してそのまま利休へ ストレッチをしながら13分・20分・18分3セットからの外気浴でのんびりしました! 花粉や黄砂も少なくなって梅雨&暑くなる前のこの時期は外気浴にちょうどいい時期ですね~ 露天の外気浴スペースは湯舟から流れた湯気が水風呂で冷えた体にあたって気持ちよかったです~(*^^*)

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 19℃
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