ミケランジェロ

2025.04.20

35回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:スイム&ラン後のサ活。
暑熱順化には、サウナが良いとテレビで見た。確かに、暑さには強くなるし、熱中症にはなかなかならない気がする。

日頃から、運動をして汗をかく、そして体力をつける。それが一番の気もする。

なので、運動とサウナのハイブリッドで、今年の暑さも乗り切ろうと思います。

暑いと水風呂が気持ち良い。
今日も最高でした。

ありがとうございます。

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