サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:60℃と思うなかれ!蒸気いっぱいで定期的に自動ロウリュウされるのでかなりアッチッチです。
ただ、椅子にマットが敷いてない為、持参した方が良いかと(タオルを敷いてたけど若干火傷しました。)
水風呂は1人分のスペースしかないぐらい狭いですが、何故かサウナから出ると空いてました。混雑時は入れないかもしれません。
整い場所だと思われるベンチ?は常連方の荷物置きになってた為、座るには度胸が必要です。

サウナ終了後は薬草の効果なのか、喉がまるで葛根湯をお湯で飲んだかのようにカーッとなります。体から薬草のいい香りがするようになりました。
ととのったぁ!

  • サウナ温度 60℃
  • 水風呂温度 20℃
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