レバ刺しビール

2019.11.06

4回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

初心者でこの季節の水風呂→外気浴の時間配分はちょっと難しい。。
いつも通りやると、身体が冷えすぎて1回温泉に入りたくなる。
サウナでの温めが足りないのかな。

しかし、相変わらずここの水風呂は入るとむせるし目が痛い。。。なんでなん?
まあ気にせず行くけどね〜

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17.6℃
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