右足のあざ

2022.03.01

12回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:仕事終わってトレーニングしてからの水春!
有酸素運動の後のサウナは玉汗やば…!
整いまくった…!4セット目いらんかった٩( 'ω' )و
相変わらずセルフロウリュ時間ずれ過ぎ…肉饅なるわ!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.9℃
0
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