しゃけ⛄🧡

2022.04.09

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

前回よりととのいが増してほんとうに本当に最高だった。前回熱風が耐えられなかったのが悔しかったため、今回は始まる直前水風呂入って参加。ソロサウナで熱風受ける。熱々だった。そして水風呂しっかりめにはいって外気浴。今日は外気浴日和のためすごーく気持ちよくととのった。森の中にいるよう。休日の午前中に青空の下ととのうという体験は本当に幸福度が増す。また来ます。

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 50℃,82℃
  • 水風呂温度 14.7℃
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