ふたみ

2022.04.03

38回目の訪問

下茹で:5分 × 2(後半2回)
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:新年度初サウナ。今月初サウナともいう。
天気はあいにくの雨。されどもサウナ日和なので心は晴れ。QOL爆上がりの一日だったのでサウナも意識高く望めた(?)
お決まりのルーティンで3セットこなし体感。
明日から全力で仕事に取り込める気がする。
また一週間頑張ろー!

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃
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