SuGuRu

2022.09.18

5回目の訪問

サウナ:6〜8分 × 4
水風呂:30〜40秒 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

水風呂の温度が丁度いいと気づいた日。

冷たさが抑えられている分、長く浸かれるから良い。

あとうるさい若僧たちも少ないのが◎
(日中だったから?)

久々に良いととのいだった!

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