登山とサ活夫婦

2021.11.14

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
うち最終セットは塩サウナ

ランスパ入場で荷物を置いて、お隣の千葉県総合スポーツセンター敷地内をで3キロほどランそしてイン!

サウナ室は露天エリアにあり。3段で回り込んで右側にもエリアがあるので思ったより広め。
タオルでなんとなくエリアわけされてるところも多いですが、ここはお隣とも近くで割と混雑。
温度は70〜80℃くらいで場所によって幅がある感じ?

12分に1回のオートロウリュと爆風がとてもよい。割とずっと湿度高めでこれ大好きです。

水風呂は17℃でずっと入れるタイプ。
はじめての塩蒸し風呂も楽しかった。

  • 水風呂温度 17℃
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21

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