Pたん

2022.03.26

29回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

薬湯 : 5分 × 3
サウナ:8 10 8 12 10 10分
水風呂:1~2分 × 6
休憩:10~40分 × 5
合計:6セット

一言:4 5 6セット目 薬湯ブースト無し 
最終セット 休憩無し 

本日 休日 特に予定なし 
6時に 起床 家族は まだ寝ている 
朝飯が 食べたくなり 松屋の 朝定 Wエッグ 味噌汁を豚汁に変更 を注文 670円 
ここの 松屋は ご飯 おかわり自由な 為 朝から ガッツリ 2杯食べてしまった
(笑) 
サ活後 体重測定したら 昨日より 2k増の 69.2kg
ととのったで いいんだけどね 

サ飯 
コメダコーヒー 
クリームコーヒー ミックスサンド を 注文 
スポーツ新聞を 読みながら まったりと 過ごす

歩いた距離 0.2km

コメダ珈琲店 カインズ市原店

クリーム珈琲 ミックスサンド

1190円

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16.6℃
0
23

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