kabacho

2019.08.10

1回目の訪問

いつも通り、三時間1100円コースで入浴。

しかしながら、三、四時間前に食べた油そばのせいかはたまた昨日の寝不足せいか、
なにやらサウナに入ってから心臓の脈打つのが普段より早い。

低温サウナ 8分
ぬるめ水風呂 2分
休憩 5分
高温サウナ 5分でギブ
低温水風呂 2分
休憩。。。微妙にととのえず。

やっぱし満腹感あるときにサウナって微妙なのかな。
今日は普段の夜中よりサウナ室が汗くさくなかったのだけがよかった。

明日、早く起きれたら仕事前にリベンジサウナしたい。。。

  • サウナ温度 80℃,95℃
  • 水風呂温度 24℃,20℃
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