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銭湯 - 北海道 帯広市
2019.10.30
9回目の訪問
11月直前なのに日中でも２桁気温。今年の北海道は暖かいですね。今日は仕事明け。子どもが早く寝たのでサウナへ直行です。 サウナ9分×5 外気浴4分×5 この時期は水風呂の後の外気浴が寒くて辛い。そういう時はサウナから出たらシャワーで汗を流して直接外気浴。身体をしっかり拭いてからととのいポイントでゆったりすると身体はポカポカ。今日もしっかりととのいました。
男
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