ラジオ

毎日日課のサ活開始！

ドライサウナ10分×3！
水風呂1分×3！
外気浴4分×3！

外が雨だと整うのもいつもと違う感じが､､､😅
今日も一日頑張りましょ💪
雨なのか偏頭痛です､､､🤣

今日は暑い暑い､､､🤣
もはや夏😅
銀行が早く終わったので早めのサ活開始！

ドライサウナ10分×3！
水風呂2分×3！
外気浴4分×3！

また最後に水風呂で身体締めて帰ります！😆

夏に身体のメンテが大切だと思うのは俺だけかな😂
今日も一日頑張りましょ！💪

今日はちょい遅めのサ活です！
今日は実家の節句の人形、供養してきました！😆
皆さん人形はきちんと供養してもらいましたか？🙄
サ活開始！
ドライサウナ10分×3！
水風呂1分×3！
外気浴4分×3！


今日は暑かったので水風呂は最高に気持ちよかったです👍

今日も一日頑張りましょ😁

今日もここからサ活開始！

ドライサウナ10分×3！
水風呂1分×3！
外気浴4分×3！

今日は打って変わって暑い､､､😆
明日はもっと暑くなるみたいですね😑
皆さん気をつけて😁
では仕事頑張りますか💪

今日はここからサ活でした！

ドライサウナ10分×3！
水風呂1分×3！
外気浴4分×3！

今日も整いました！😊

今日、いつもより早めのサ活！

ドライサウナ10分×3！
水風呂1分×3！
外気浴4分×3！


友人にも会い！
無事整いました！☺️

今日から週末！😅

お昼過ぎからのサ活！

ドライサウナ10分×3！
水風呂1分×3！
外気浴4分×3！

今日はだいぶガラガラでした😆

昨日のサ活になります！

野球観戦からのまたもやサ活になります！😆
ドライサウナ10分×3！
水風呂1分×3！
内気浴4分×3！

安定のサウナ施設です🤩
野球観戦、映画鑑賞最高の一日です😆

今日は野球観戦からのサ活開始！

ドライサウナ10分×3！
水風呂1分×3！
内気浴4分×3！

無事整いました！😆
仕事も頑張りますか！って連休明けひどい､､､🤣🤣

今日もここからサ活！
上がったらマッサージ受けようか受付で聞いたら1時半でした､､､😱
終了😅
それではサ活開始！

ドライサウナ10分×3！
水風呂1分×3！
外気浴4分×3！

今日も整いいました！
疲れが取れたのも整ったと言うべきなの？😂
では今日一日頑張りますか💪

今日は1週間ぶりのここからサ活！
今日は遅めのサ活開始！

ドライサウナ10分×3！
水風呂1分×3！
外気浴4分×3！


まだまだ気温が寒くて外気浴が最高ですね！

今日も一日がんばりましょ！😁

今日はサッカー観戦からのサ活開始！

男4人でサウナ部ですね！🤣

ドライサウナ10分×3！
水風呂1分×3！
内気浴4分×3！


無事整いました！
仕事頑張りますか💪

今日は店の店舗の上で！
サ活開始！

ドライサウナ10分×1,8分×2！
水風呂1分×3！
内気浴4分×3！

無事整いました！😆
けど若造さん達のマナー悪いございましてゴミ捨てを注意してしまいました！🤣
外見もかっこつけるならそこも綺麗にかっこよく生きようよ！😆

今日２回目のサ活開始！
仕事前のサ活！
一回目は考えてみたら、5ゾロ目にサ活してた🤣

２回目のサ活！
ドライサウナ10分×3！
水風呂1分×3！
内気浴4分×3！

無事整いました！😆
仕事頑張りますか！💪
ゴールデンウィーク長い､､､🤣🤣
仕事の人は皆そう思うはず😱

今日は２回のサ活になります！😁
仕事終わりの朝、5時からサ活開始！

ドライサウナ8分×1！10分×1！
水風呂1分×2！
内気浴4分×2！

眠くて眠くて､､､２回のさうなになってしまいました😱
ゆっくり休めました！😆

今日もここからサ活開始！

今日は空いてるぞ😁

ドライサウナ8分×1.10分×2！
水風呂1分×3！
内気浴4分×3！


疲れてるのか最初は8分でダウン
その後は普通に大丈夫でした！🤣

どれ仕事も頑張りますか！💪
皆さんゴールデンウィークは楽しんでますか？😊

今日はここからサ活開始！

水風呂、サウナは狭し！😱😆

ドライサウナ10分×3！
水風呂1分×3！
内気浴4分×3！


おーい！そこのダンディーなおじさん！！
水風呂小さいのに直ジャボンはないよね🤣🤣🤣
あーあ台無し😱
皆さん気をつけましょ😆

今日も一日頑張りますか💪

今日も安定のサ活開始！

平日、ゴールデンウィーク前だいぶ空いてて穴場です😁

ドライサウナ10分×3！
水風呂1分×3！
外気浴4分×3！


無事整いました！
季節なのか田舎の外気浴は虫がいっぱいです😱🐛
今日からゴールデンウィーク頑張りますか💪💪

今日は食事からのサ活開始！


ドライサウナ10分×3！
水風呂1分×3！
外気浴4分×3！

ほぼ貸切状態でした！😆

外気浴も最高で無事整った~！！🤣

今日一日頑張りますか💪😉