Takuro

2021.11.29

9回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ 8.12.12分
水風呂 1分半 3セット
休憩 5分-3セット

今日はガラガラで静かだった。寒くなるにつれていくのがしんどくなってくるが、帰りはポカポカで帰れるので我慢が必要。

歩いた距離 0.9km

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 18℃
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