いみもと

2019.08.11

2回目の訪問

サウナ:5分 × 1
8分×2
12分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
天気が曇りがちの晴れということもあり、外気浴の時に日差しが痛い、ということはありませんでした。
今日も変わらず水風呂は14度前後のキンキン。3セット目後に深くととのうことができました(基本ガバガバ体質なので一回目から軽くととのってます)
欲を言えばととのいイス、首をもたれかけることができるやつのほうがいいなあ…。
肩こり持ちなので、頭の重さを忘れたいです😭

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