アッキー

2021.03.21

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
雨でしたが、気持ちよく3セット。塩サウナ久しぶりに入りました。雨の中の外気浴は初体験だったけれど、修行のようなメンタリティーが必要。寒くなったら目の前の露天風呂に飛び込める安心感から、整い椅子に着席するも1分で離席。室内で着席。
そんなこんな週末。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
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