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えむず

2022.03.21

1回目の訪問

サウナ　10分 × 2
水風呂　60秒 × 2
休憩　6分 × 2


毎日残業に加えて副反応で朝まで死んでたけど昼頃回復したのでようやくサウナに行けるぞと。

空いててサ室待ちもなくて快適だったけどやはり負荷かかってる感がすごいので2セットに留めておく。

水風呂が表示温度は18℃だったけど実際もっと冷たく感じたしいい感じでした。

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