サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
10:30in、サ室は常時3〜5名程度の混み具合。

水曜サ活でしっかり整う。
サ室はいつもより熱め、シルキーはチラーの故障で温度下がらないと張り紙あったが10度ほど。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 10.5℃,14.4℃
0
14

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