サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
17時前in、サ室は6割ほどの入り。
17時アウフはほぼ満室。

仕事終わり熱波とシルキーで昇天。

17時直前のロッカーは混み合う。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 9.9℃,15.5℃
0
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