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リングリさとう

2021.12.15

11回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今朝は少し仕事をしてから。
9:20in、サ室は常時4,5名ほど。

心なしかいつもより暑く感じてしっかり整えた！

歩いた距離 0.5km

男

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 9.8℃,16℃
0
26

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