市原 秀彦

2021.10.06

1回目の訪問

昨日、夜勤明けで、仕事が終わる30分前から、サウナしか頭に無い。仕事が終わると、恵みちゃんへ直行便。着くとやってない。まてよ、今日は水曜日じゃ無く火曜日。しまった。今日は14時からやった。国道通り渋滞のなか美濃里ちゃんへいく気力はない。寝むい😱。夜勤明けは、どちらかへ行く。眠気がとれる。仕方なく40分かけて自宅へ戻る。起きたら、もう16時❗️
今日は、武芸川ちゃんへ行こう‼️
今日は、常連さんが多い‼️
主の造園黒マッチョ、白ひげ、チョンボ、貧乏ゆすり体操爺さん。
身体を洗い、温泉に浸かる。そして水通ししサウナへGO。常連に頭を下げる。いつも座る上段壁側が空いている。ここが一番熱い。サ室温度は90度。汗💦が出るまで7分かかるが、汗が出始めると、止まらない。気持ちいい➰💮
15分入り水風呂へ。水風呂温度は17度、長く浸かれば甘みもでる。俺はここではもう一度サウナへ行く。また、15分入り水風呂入り、外気浴。これは整う。たまらんぞ➰💮視界がゆらぐ。これは、常連のチョンボに教わりました。ここへ来たら試してみてください😬🖐️
サウナ15~18分×5セット
水風呂5~6分×6セット
外気浴7分

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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