江泊温泉 和の湯(やわらぎのゆ)
温浴施設 - 山口県 防府市
サウナ：6分、9分、12分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
これまでは、いつも最上段に座っていたのだけれど、この日は3段目と4段目を行ったり来たりして調節してみた。
温度計的には、あまり高温ではないけれど、湿度のせいかここのサウナはあまり長く入っていられないのだが、座る位置で調節すれば、12分入っているのも可能なことに気が付いた。
やはり、ある程度長く入って蒸された方が、整いやすいように思う。
ただ、この日は水風呂が若干ぬるかったのが残念。＞＜
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