marumaru

2023.11.25

211回目の訪問

(サ:8分+水:1分)×2セット
(サ:10分+水:1分)×1セット
休;5分
露天風呂
(サ:8分+水:1分)×8セット

休日に出逢う姐さんサウナー以外の方がたくさんいらっしゃった。

SNSで【冬のサウナはサウナ後の水風呂はさっと済ませるとととのいやすい】
と見て、実践。たしかにー。

明日も行こ。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
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