marumaru

2021.11.20

8回目の訪問

(サ:10分 + 水1分) ×3セット
その後 休憩5分
外風呂
内風呂
(サ:5分 + 水10秒 + 水シャワー)

時間帯が良かったせいか、今日もサ室は貸し切り状態。
またまた寝転んでしまった。
サウナと水風呂を3セット続けた後に休憩。
最後に外気浴。
やっぱり気持ちいい。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
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