marumaru

2021.11.12

4回目の訪問

(サ室:10分 + 水:1分 + 休:5分)×3セット

外風呂

内風呂


サウナに入らない友人と温浴施設。
今週は忙しく、今週初めてのサウナ。
サウナ室は貸し切り状態で思わず寝転ぶ。
休憩は外でも中でもやってみる。
中の方がととのった。
外はちょっと寒くなってきたかな。
家に帰ると睡魔が。
最近はあまりうまく眠れていなかったので
サウナのおかげで寝不足解消。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
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