marumaru

2021.10.24

3回目の訪問

(サ室:10分 + 水風呂:1分 + 休:5分)×3セット

外風呂

(サ室:5分 + 水風呂:10秒 + 水シャワー)


日曜日の午後だからか混んでいる。
サ室もいっぱい。
常連姐さんサウナーっぽい方でいっぱい。


家の掃除後で疲れていたからでしょうか、サ室で睡魔。
水風呂→外気浴、もっと眠い。

頭は冴えてて、体はリラックス、をとっても感じられました。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
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