ぎーや

2021.10.28

2回目の訪問

ボディビルの相澤選手が日本選手権で優勝し、感動した今日この頃。皆さまいかがお過ごしでしょうか。
最近は、筋トレばかりしており、本日はかなり久しぶりにサ活をしてきました。
16時頃チェックイン♨️
まずは体を清め、湯もみの里一推し天然温泉の黄金の湯で体を温め、いざサウナ室へ。
サウナ
9分×1 12分×1 12分×1
水風呂
1分〜2分
休憩
5分〜15分
ここのサウナ室にはテレビがついています📺
個人的にはテレビはない方がいいです。なぜなら、くだらないニュース番組やワイドショーがあまり好きじゃないからです^ ^

これからの季節、インフルエンザが流行るかもしれません。
ワクチンが必要な方もいるかもしれませんが、ワクチンは感染予防のためではなく、重症化予防のためみたいですね。
お恥ずかしいながら最近知りました。
体調管理に気をつけ、これからもサ活していきたいと思います^ ^

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