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ととのいべやのいまこ

2023.11.14

3回目の訪問

【1セット目】
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　5分

【2セット目】
サウナ　10分
水風呂　1分
内気浴　15分

【3セット目】
ミストサウナ　5分

朝からアーバンクアでととのったあ。
最近は寒いから内気浴もアリだなと思った今日この頃。

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