ミズブロ ハイレタ

2022.01.26

8回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 → 9分
水風呂:30秒 → 45秒
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:1ヶ月ぶりのホームでととのう。

オットがテレワーク、息子次第で、、と言っていた平日サウナ。
せっかくもらった割引券を期限内に使うべく!(言い訳)
20時過ぎに寝てくれたので、いざ。

20:40イン。平日の夜にしては若干混んでいる。
息子とお風呂に入っていたので、さっと身体を清め、炭酸泉→岩風呂。
やはり炭酸泉から入ると身体の温まりが違う(((o(*゚▽゚*)o)))

今日は冷えているのか、身体から出る湯気がすごく目立つ、、!(行き道ももやがかっていたなぁ)
それでもかなり熱ったので、いざ、サウナへ!

若干混んでいるも、ベスポジは確保!
なんと今日は100℃!!!!!!なんとサウナの日!
そして私としたことが、サウナマットを忘れるという大失態。落ち込みつつ8分。

水風呂は30秒!いつもより気持ちいい(((o(*゚▽゚*)o)))
そしてルーティンどおり寝ころび湯へ。
水風呂に入ったのに全身から出る湯気と、露天中どこからも立つ湯気、流れるお湯の音、天国みたいなBGM(いつもはBGM聴こえないみたい😅)でととのった〜ほわほわ〜

まだ時間があったので2セット目。
なんと貸し切り!!!サイコウ\( ˆoˆ )/
オットがやっている立ちサウナ→1人だからできるセルフロウリュで一気に温まる。
その後気配がしたので大人しく座るも、なかなか来ず、結局7分間は貸し切り!トータル9分。

実は1セット目、休憩中初めて、水風呂が足りない、と思ってしまったので、2セット目は気持ち長めに水風呂に浸かれた:;(∩´﹏`∩);:
寝ころび湯もサイコウ、、、ととのった〜〜〜②

そして先日同様、壺湯で3分温まり、終了。

オットはいつも帰るとすぐ、どうだった??と聞くので、今日は100℃だったよ、と伝えると、もう話さないで。と言われた。

サウナに行くのはいつだって、自分次第✔️

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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