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こー

2021.12.28

1回目の訪問

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩　：8分 × 4
4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
3セット

一言：
夜になるとマットがびちょびちょなので、
自分のサウナマットを持っていくべき！！
水風呂10℃は私にはまだ早いかも🥲

女

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
0
32

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