銭湯民族サウナ人

2019.11.16

1回目の訪問

人生を変えるサウナ術を読んで久しぶりに訪問しました。
訪問日がイベントの女性ロウリュだったのが原因かロウリュの時間には20人入れる部屋に立ってる人も含めて40人ほど入室してました。
この日は1セット目と4セット目にロウリュサービスを受けましたが、個人的にオススメなのはロウリュのアナウンス前に部屋に入って出来るだけ上段をキープして2回目のロウリュ後のアウフグースを受けてすぐに出るパターンです。(アナウンスは5分前ぐらい?)
こうすると水風呂も空いていて休憩椅子でも休めます。
逆にアナウンス時に入るとほぼ床か立ち確定で水風呂も休憩椅子も待ちの状態が続きます。
水風呂もキンキンの13.5度と休憩椅子でしっかり整えました。

  • サウナ温度 70℃,55℃,82℃
  • 水風呂温度 22.3℃,17.9℃,22℃,13.5℃
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