Aozukin

2021.10.04

3回目の訪問

今日は仕事が休みで、一日何をするか迷う暇なく、万歩(ウォーキング)の後のサ活^_^

14時30分からの昼間っからのサ活なのでスキスキと思いきや、サウナハットのサウナーがいたりとなかなかの盛況ぶり。

最近、サウナの後の冷水は身体に負荷がかかるとのことで医療的におすすめできないとの記事を見ました。そこで、サウナーとしては、身体に負荷をかけずにサウナを楽しむ方法を色々調べた結果、本日、サウナ後に水風呂に入らず、露天でリクライニングチェアーで涼む方法を試してみました。
これが整いまくりで、最高に気持ち良かったです。(ゆっくりと血液が巡り整う感じです^_^)

風呂上がりにオロポで至福のひととき。
なんて幸せなんだろうと今日のサ活終了です。

サウナ6分、8分、10分の計26分3セット

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