けいじ

2021.10.14

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日の暑さはこたえました。午前中でほぼ消耗、なんとかやっつけたが、水風呂に入らないとどうにもならない様な疲労感、ちょっと迷ったけどラスパが休みなのでここをチョイスで、あたりでした。広めのサウナに3、4人で3セット完走、最近外し気味だったので良かった。

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