サウナ&カプセルミナミ学芸大店
カプセルホテル - 東京都 目黒区
【腹八分目が秘訣】
とにかくお腹が出てるなう。
痩せるには。
サウナももちろんのこと、
食生活が重要だ。
好きなだけ食べるのではなく、
腹八分目。
それが、良いみたい！！
そんな事を思いながら、
ホームサウナへ。
10分8分6分。
夜遅いから3セットで帰宅。
好きなだけラーメン食べて
お菓子食べたら
それはそれは。。。
食べすぎないよーに気をつけようと思います。
歩いた距離 2.3km
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