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D.I

2022.09.23

1回目の訪問

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サ室にととのいイス。スチームサウナで2分ごとにオートスチーム。温度は低いけど湿度高くてしっかり発汗。脱衣所のイス＋扇風機で外気浴。今日は気持ちよく寝れそう。

男

  • サウナ温度 50℃
  • 水風呂温度 20℃
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