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むしぜっと

2021.12.09

1回目の訪問

サウナ：HR2倍 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水風呂の温度が18℃ということで
最近は選択肢から外れガチだったが、
久しぶりに行ってみると何も問題なく整った。
むしろ冬はこの水温が丁度いい！

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