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H☆tomy

2021.09.23

2回目の訪問

朝サ活。

今日は１番高い場所へ…

サウナ：５分 × ３
水風呂：２分 × ３
休憩：３分 × ３
合計：３セット

交感神経を優位にするため、サウナは短く水風呂長めに。

スパッと切り替えて買い物へ！！

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