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温浴施設 - 兵庫県 芦屋市
2021.11.22
1回目の訪問
歩いてサウナ
ひどい雨の中歩いてサウナ。 サウナ前に冷えた身体を炭酸泉で温めてから高温サウナ６分→水風呂３０秒→休憩５分を４セット。 途中、ミストサウナ、炭酸泉、温泉を組み合わせてじっくりと汗💦を流す。 今日みたいな雨降りだと外気浴はちょっとキツいかな…。
歩いた距離 5km
男
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