あちゃん

2022.03.26

37回目の訪問

低気圧のおかげで頭が痛い
夜勤で身体ボロボロ
そんな時は美肌湯です

温泉ってなんであんなに気持ちよくてしあわせなんだろう、、

午前中はあんまり汗が出ずサウナ8分ももたず
いつもと一緒の80度なのに熱く感じた
泥パックでまったりし終了

身体のコンディションが悪いから無理はせず
お昼寝してから午後の部へ

土曜日は比較的空いてるんだよなー
サ室も常に2〜3人くらいで快適

まずは1セット目
やっぱり汗が出にくく6分でギブアップ
調子悪いからやめようかな、、と思っても足はサウナへ向いてしまうから困る

いつもなら間にカブラヲ挟むけど今日はなし
2セット目でやっと気持ちのいい汗が出る
サ10分→水風呂→休憩で目がパッチリ
これこれ〜!!と3セット目もサ12分→水→休憩

ここ最近は休憩イスもいつもと同じ場所に座らないと居心地悪くてととのえない
習慣ってすごいね

そんなことを考えながら今日のサ活終了
また行こう、、

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トントゥとは?

夜勤後のサウナでの体調は毎回違いますね。1セット目で短時間で苦しくなったら 軽めのサ活にします。籠上温泉の熱湯とぬる湯の交互浴に切り替えたりします。
2022.03.28 19:26
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そうですよね。最近疲れ気味なので無理せず気持ちのよいサ活大事ですね。美肌湯は温泉メインなところもあるので本当疲れた身体にはありがたいです☺️
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