ももんが

2021.10.28

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日のサウナと水風呂、外気浴は独り占め。幸せ過ぎる。
サウナの作動音がもうちょい小さければ集中出来るのになーと思いながら汗がじわっと出るのを待つ。
入る前に水を飲まなかったので今回はサウナは短め。
露天風呂の薬湯はドクダミのお風呂。
薬草の香りと外気浴のセットで、あ〜♪気持ち良過ぎる😃

歩いた距離 1.4km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
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