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温浴施設 - 山形県 鶴岡市
2023.08.03
13回目の訪問
サウナ：10分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：10分 × 3 合計：3セット 一言：施設のヨガ教室(市のフレイル防止事業)に参加。ワンコインで入浴も出来てサンセットYOGAも楽しめる田舎暮らしの醍醐味的なローカルイベントに参加。夏は水通ししてサウナに入るのだけど13℃の水風呂が気持ちいい。外気浴なくても気にならなくなってきた。
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