地図からサウナが探せる！

ROOFTOP

温浴施設 - 東京都杉並区

のざらし

2023.10.20

11回目の訪問

今週は半ばに体調を崩し、でも仕事も完全に休むわけにもいかない状況だったりして、とにかくしんどい日々だった。そんなこんなしてるうちに風邪もマシになってきた頃に、金曜の平日サウナチャンスがやってきた。天候良し、気温良し、体調は良くはないけれど熱はないし「風邪にサウナは効く」という言説もある。いっちょ試してみるかと、ROOFTOPに期待をかける。

前回訪問時はサ室の温度が低めだった感があったが、今回はそんなことはなく熱気バシバシの100℃設定。若干の鼻詰まりはサ室に入ってどこかへ消えていった。
きっちり熱した後は、水風呂もいつも通りきっちり冷やす。少し風が強めで外気浴も気分爽快。いつもよりも身体の内側から発される熱が強目に感じるのは、風邪のウイルスを体外に押し出そうとする免疫の力なのかなと思うなど。

いつも通りに3セットをこなし、帰宅するといつもよりも3割増の疲労感。そのまま布団に入ると程よく身体は温かく、これはよく寝られそう。明日朝には風邪は治っているといいのだけれど。

男