2021.09.19 登録

  • サウナ歴 4年 8ヶ月
  • ホーム カプセルイン大塚
  • 好きなサウナ 気が付いたらサウナー歴も5年目に突入して、ビギナーの頃に感じていたこだわりという邪念が減ってきた今日この頃。それでもわがままを言ってみれば、湿度たっぷりのねっとり系の蒸気と、太陽を感じられる外気浴と、飲める天然水の水風呂が好きです。でもそんな細かいことよりも、いちばんは空いてる静かなサウナが好きです。賑やかに入れるサウナがあってもいいと思うけど、できれば黙浴は引き続き文化として残してほしいですね。
  • プロフィール 日頃は結構ストレスフルな職場でブラックめの労働をしているが、それが可能なのはサウナで汗とともにストレスを流すことが出来ているからに他ならない。生まれてこの方、ずっと血液検査の結果が良好なので、サウナ向きの体質なのではないかと自負している。寒いのが苦手。
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のざらし

2025.06.06

32回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

今日は何も予定がない日。午前中に洗濯掃除を済ませ、日が高くなるのに合わせてお昼過ぎに西荻窪にやってきた。
一時期は高層マンションと黒ポンチョのせいでサウナ欲も減退していたのだけれど、やっぱり夏が近付いてくると、定期的にサウナでさっぱりデトックスをしたくなってくる。ほどよい外気温と風、そして抜けるような高い空を見たら、ROOFTOPに足が向かってしまうんだなぁ。
私事ですが最近は姿勢矯正に通い始めたので、サウナ室の中で教わったチェックポイントを意識しながらいい姿勢で熱を浴びる。適当に座っていた時よりも汗の出がよくなった気がしないでもない。
それにしても久々のサウナだからか、恐ろしいくらいにベトベトの汗が出て、外気浴では完全に意識がトリップ。身も心も姿勢も清められた気がして、明日からはまた軽やかに生きていけそうな気持ちになる。

湯気

海老マヨ

繊細な味付けと香りがサウナ後の敏感な五感に染み渡る

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
20

のざらし

2025.05.26

46回目の訪問

5月はほんとにサウナと縁がない生活が続いていたのだが、先日ゴルフ場で偶然遭遇したサウナに入ったことで、またサウナの良さを思い出した。
平日の仕事終わり、どこに行くのがいいかなぁと思案しているうちに、足は大塚へと向かっていた。今年に入ってからは新規開拓をする気力があまり湧かないのだが、その原因はむしろ「大塚に行けば救いがある」という確信なのではないかと思えてきた。古代は多神教ばかりだった人間の宗教に、次第に一神教が生まれていくのってこういうことなんだろうか。多分違うけど、まあいいか。

特に何も考えずに大塚の駅を降りてCIOに辿りつくと、どうやらストーブの修理の終了間際だったようで。しかしそれもまもなく終了らしいということなので、見切り発車で90分コースでチェックイン。そんな状況なので浴室も脱衣所も人影はまばらだったが、脱衣を進めるうちに、どうやら完全復旧したらしいことをスタッフさんたちの会話から悟る。平日夜にガラガラのCIOを楽しめることに、心の中で小さくガッツポーズ。

この日はサウナ自体のコンディションも抜群で、サ室は100℃ほど、水風呂も15℃以下がキープされていて、外気浴にも程よい気候。これはもしかするとサウナの神様の思し召しだったのかもしれないが、もしそうであるならばだいぶご無沙汰になってしまったサウナの神様に、ちゃんとお礼参りをしなければいけないなぁとも思うなど。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
3

のざらし

2025.05.23

1回目の訪問

今日は平日休みを取って、友人とプレステージの西コースでゴルフ。普段なかなか回ることのできないグレードの難コースに苦しみつつ楽しんだのち、クラブハウスに引き上げてお風呂に向かえば、がっつりサウナ室があるではないか。思えば最近の僕はサウナがだいぶご無沙汰になっていたので、同行した友人にしばし待ってもらって、こちらのサウナも味わってみることにした。

サウナ室は広々として天井も高めだが、座席は低い位置に1段のベンチがあるのみ。かなり高い位置に設置されていた温度計は90度ほどを指していたが、座面の室温はもっと低い感じ。もう少し高い位置に座面があったほうがいいのかなと思いながらも、ラグジュアリー系のゴルフ場のサウナ室なので、あまり熱すぎても需要がないのかもしれない。ただし水風呂がないので、純粋にサウナとして楽しもうと思ったときには、シャワー等で水浴びをしなければならないのは玉に瑕。露天スペースもないので、同じ栃木県のGRAND PGMのサンヒルズと比べると見劣りする部分は大きいけれど、向こうはホテルもついてるから、同列に比較する必要もないか。

再三になるがここはゴルフ場の浴室なので、ほかのサウナ施設と比較するのは野暮というもの。あくまでもいちサウナとして、サウナー視点での評を残しておこうという、そのくらいで受け止めてもらえたら。(もちろん、この投稿を見た関係者の方が、サウナ改革を)
しかしここでサウナに入れたことで、もっとガチガチのサウナが懐かしく思えてきた。来週はどこかサウナ施設に足を伸ばしてみようかな。

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  • サウナ温度 90℃
0

のざらし

2025.05.09

30回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

チェックイン

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のざらし

2025.04.26

31回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

チェックイン

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のざらし

2025.04.20

45回目の訪問

日曜だけど出勤、日曜だから出張。
池袋あたりに出動した僕は、休日出勤で少しだけ荒れた心を癒しにCIOへとやってきた。人の出も多く、大塚の街はいつもより賑やかだが、CIOに一歩入れば落ち着いた穏やかな雰囲気。こういうサウナが近くにあることが、どれだけ救いになることか。
春の陽気は外気浴にも程よく、久々のサウナだったけれど存分に整うことができた。いつもありがとうございます。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14.7℃
13

のざらし

2025.04.11

27回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

チェックイン

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のざらし

2025.03.28

29回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

チェックイン

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のざらし

2025.03.14

28回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

チェックイン

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のざらし

2025.02.28

44回目の訪問

チェックイン

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のざらし

2025.02.21

3回目の訪問

先々週、図らずも「なごみ1時間チャレンジ」をせざるを得なかった無念を晴らすべく、今日は昼から荻窪へやってきた。今日は平日休みでゆとりがあるので、こういう日の時間制限なし2400円はオトクなのだ。

のんびり脱衣→ゆっくり洗体を済ませ、まずはバイブラ風呂でウォーミングアップ。平日日中はお客さんも多くないので、ただでさえ広い浴槽はゆったり使える至福。
程よく暖まったら、身体を拭いてボナサウナに向かう。湿度が高くて室温計の数字よりも熱感のあるなごみのボナは、前回も書いたけれど僕の好みのタイプだ。室内のテレビでは週末に列島に到来する寒波についてのニュースをやっていて、サ室にテレビ不要派の僕もありがたく拝見。寒さについてのニュースを見ながら熱い部屋で汗を流すのも、こたつでアイスを食べるような贅沢があってイイ。

なごみのボナ、少しだけ面倒なのは水風呂への動線が悪いこと。水風呂自体は16〜17度と程よい温度帯で広さも抜群なので、新しいものを作って欲しいわけでもないのだけれど……まぁ贅沢ばかり言っても仕方ない。それなりに冷水で身体を締めたら、またボナの前を通って外気浴スペースへ。ベランダに並ぶ横たわり系の椅子に身体を預けると、ちょうど空から光が差してきた。凛とした冷たさの外気に、サウナ上がりの肌を柔く刺す冬の陽光のマリアージュは、最近なかなか味わえなかった冬のサウナの醍醐味で、荻窪の空から僕の魂は15分だけ神の国へと昇天した。
ちなみに2セット目以降は太陽が雲に隠れてしまい、1セット目ほどの感動は得られなかったが、遠赤外線の高温サウナもつるつる温泉も含めて、も時間無制限のなごみを存分に満喫できた。ひとつの施設に長居するスタイルは久しぶりだったのだが、こういう過ごし方も悪くないよなと再確認。中央線沿いのお籠もり系サウナとして、唯一無二の施設である。

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5

のざらし

2025.02.14

26回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

何気なく見たTwitterの投稿で「ROOFTOP改装のお知らせ」を見た。南側に高層マンションの建設が始まった頃から、もしかしたら「空」をウリにしているROOFTOPはそのうちになくなってしまうのではないかという不安を抱いていたので、(サウナーの日照権を奪った高層建築に対する恨みは消えないけれど)とりあえずひと安心。ならば今日は改装前のROOFTOPを拝むラストチャンスということで、平日サウナチャンスは西荻窪に捧げることにした。

訪問は2時頃。天気は快晴だったので、ビルとビルの間からもしかしたら太陽が拝めるかも☀️と思ったけれど、着いた時には太陽は西側のビルの影に入ってしまっていた。けれどそれ以外は万事が素晴らしくて、サウナの暑さも水風呂の冷えもポンチョの暖かさも外気の鮮度もバッチリだった。ひとつだけワガママを言えば、37分のロウリュの白樺のアロマは人工的な香りがして少し苦手だったけど、まあ大勢に影響はない。このROOFTOPがどんなふうに変わるのか、楽しみな気持ちで改装期間を待とうと思う。

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1

のざらし

2025.02.08

2回目の訪問

今日は午前中にお仕事、夜からは荻窪で飲み会があり、午後の時間がごっそり空くスケジュール。これはどこかサウナでコンディションを整えてから臨め……という神のお告げかと思いきや、ちょっとしたインシデントで職場をスムーズに出られずにモタモタしてしまった。
サウナタイムに与えられた猶予は正味1時間という状況で、「荻窪といえば」の1点でなごみの湯をチョイスしたのだが、入口で見た「土休日はフリータイムで2800円」の表示に愕然。1時間しかいられないのに!とひっくり返りそうになりながらも、もはや背に腹はかえられない。動揺を悟られないように入場しつつ、自衛隊員並みの早着替えとカラス並みの洗体をかましてボナサウナに飛び込んだ。
手っ取り早く汗を流して水風呂、外気浴と、セットを2周回していく。その時にはそれぞれの味わいをしっかり感じていたはずだけれども、ちょっと忙しすぎて覚えていない。せっかくの2800円を取り返すつもりで急いだけれど、結果的に何も残らない結果になってしまったのはもったいなさすぎた。また近々、改めてなごみの良さを味わいにこようと決意して、僕は飲み会へと向かったのだった。

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のざらし

2025.02.04

2回目の訪問

HARE-TABI SAUNA&INN

[ 神奈川県 ]

昨日の夜から宿泊で利用しているので、朝の7:00〜9:00は女性側サウナに入ることができたのでその記録を。昨日の続きに書こうと思ったけど、字数がいっぱいなので改めてこちら側に。

やっぱりサ室の規模感は御多分に洩れず男性側より小ぶりな女性側だが、備え付けてある設備は男性側と変わらない。僕の他に宿泊者が見当たらないという環境だったので、混雑さえしていなければこっちの方がコンパクトにまとまっていると言うこともできる。

男女で唯一違うところが、サ室内のストーブである。女性側にはHARVIAの細長いストーブが2機設置されていて、それを蒸気船の煙突に見立てているんだとか。火力も充分な上に、しかもこちらは中国茶のセルフロウリュができるという特典がある。男性側の水車は見ていて楽しいけれど、こちらの実利も捨てがたい。

朝だしそんなに一生懸命入らなくてもいいかな、なんて起きた時は思っていたけれど、いろいろなもののクオリティが高くてきっかり時間ギリギリまでサウニングを楽しんでしまった。宿泊用のカプセルも通常みるものより少し広めでマットレスも厚いので、カプセルが苦手な人でもいけるかも。中華街をまったり観光したい際には、とても便利な施設だと思う。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
27

のざらし

2025.02.03

1回目の訪問

HARE-TABI SAUNA&INN

[ 神奈川県 ]

平日なのに月・火と仕事が休みなので、今回は横浜中華街へのひとり旅を選択。最近は家に篭りがちだったのもあるし、サウナ×中華料理の威力を最大化させてみたくてそういう選択になった。
横浜といえばスカイスパのイメージが強いのだが、こちらのHARE-TABIさんは中華街のまんなかにあり、今回の目的にはピンズドで合致する。宿のチェックインは16時からだが、宿泊者はそれより前からサウナ利用ができるのもありがたい。

中華街への到着は16時頃。平日の中華街は春節というのに静かで、休日では考えられない歩きやすさ。いつもは入れない有名店も比較的に暇そうで、歩いていても心が揺さぶられる。しかしサウナ前の脂物は御法度なので、まずはサウナへと向かう。

サウナはビルの3階。綺麗な内装でスタッフさんのシステム説明もわかりやすい。ドリンク類の提供がかなり上手で、サウナ前と後はもちろん、入浴中も浴室までドリンクを持ってきてくれる仕組みになっている。飲み物で利益を出す商売を「水商売」なんて言ったりするけど、そういう意味ではここもそれに近いのかもしれない。

さて肝心のサウナだが、室温は90度前後とそんなに高くないが、湿度が高めで温度計以上の暑さがある。その湿度をもたらす最大の魅力は「水車式ロウリュ」だろう。ストーブの後ろにある水車は、普段は水を掬わない方向に回っているのが、時間になると逆走してストーブへと水を注ぐ。これがなかなかいじらしくて、ロウリュタイム中も順回転と逆回転を繰り返すので「あ、もうちょいでロウリュだったのに!」みたいなことが頻発して、正直見ていて飽きない。だいたい1回に4〜5発のロウリュが相場だが、それも運次第だ。
そのオートロウリュ以外にも、スタッフさんが中国茶のロウリュをしてくれるのだが、これも香りが非常に良くてうれしい。いずれのロウリュもかなりの水量が注がれ、終わる頃にはかなり体感温度が上昇しているので、サウナとして大満足のクオリティだ。
水風呂は漢方水風呂となっているが、水温も16度前後と低いのであまり香りは気にならない。むしろバイブラが効いていてきっちり冷えるので、香りを堪能するほど長居はしないかもしれない。
同じフロアには休憩用の椅子やインフィニティチェアがたくさん置かれていて、いろいろな方法で風を送る仕組みが設定されている。外気浴派の僕だが、これだけの送風システムのクオリティがあれば冬のサウニングは室内もアリだなと思えるほど。

この施設、総じて「ちょっと軽そうなノリ」を感じてしまう人もいるかもしれないが、体験してみるとむしろ気が利いていて居心地が良い。宿泊者は翌朝に異性側のサウナを使うこともできるようで、これもちょっとした特典だ。

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 16℃
17

のざらし

2025.01.27

1回目の訪問

クアパレス藤

[ 東京都 ]

冬はサウナ向きの季節だとは思うのだが、何が困るって寒すぎるとサウナまでたどり着くまえに心が折れてしまうことだ。今日もどこかサウナに行きたいなと思ったのだが、電車に乗ったりしないといけないと思うと気が滅入ってしまうので、どこか家の近くにいいサウナがないかなぁ……と思ってサウイキのアプリを眺めていたら、クアパレス藤さんを発見した。家から若干離れているけれど、久々に新規開拓してみたい気持ちも手伝って、ここなら行ってみてもいいかなぁと思い立った。
僕は自転車で行ったのだが、駅からはそこそこ遠いせいか、施設内の混み具合もそこそこ。とはいえ2017年にイマケンさんの手によってリニューアルされたこともあり、銭湯的な施設ながら内装は綺麗に整えられている。ただしシャン・リン・ボディソは備え付けがないので、持参がおすすめだね。
浴室内も銭湯ながらスタイリッシュなつくりになっていて、イマケン・ワールドの趣が感じられる。浴室の奥にサ室があり、いわゆる昭和のカラカラ・ストロングスタイルなのだが、不思議と居心地は悪くない。サ室の向かいに水風呂があって、水温計はないけれど体感は18度くらいかな。冬だからこのくらいがちょうどいいよね。
休憩場所も露天スペースや浴室内のそこかしこに椅子があって、サウナのキャパを考えると十分に用意がある。
全体を踏まえて、すごくサウナに特化しているわけではないけれど、サウナーにとっても過ごしやすい雰囲気があった。アクセスの問題から混み具合もほどほどっぽくて、これは意外な穴場を見つけたかもしれない。直近でレスタの高額請求を浴びたばかりなので、懐の都合からしてもありがたい存在になりそうだ。今後ともどうぞよろしくお願いします。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 19℃
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のざらし

2025.01.25

24回目の訪問

1月は仕事はそんなに忙しくないはずなのだが、寒すぎるせいか外気浴派の僕はあまりサウナに足が伸びずにいた。とはいえ半月ほどもサウナから遠ざかると、さすがにアの熱さが恋しくなって、仕事終わりにレスタに突撃することにした。
年初のインフルはとっくに治ったはずなのだが、なんとなく本調子からすると今一つの体調が続いているせいで、サウニングのほうの仕上がりは今回もそこそこ。外は風が少し吹いていたはずなのだが、レスタの露天スペースのインフィニティに寝るとあまり風を感じなかったので、そういう建物の構造なのかしらと思ったり。

というか!帰り際に一番驚いたのは、いつの間に値上げされているということ。ラグジュアリー感が売りの施設なのでそこそこ値段がするのはいいとして、スピードコースで3000円弱はなかなかの強気設定だなと思ったり。まぁこれでドラクエ系のカシマシブラザーズが減るのならそれはそれでアリかなと思うのだけれど、浴室内の雰囲気は依然と変わらないから、そろそろ僕も池袋・シティーボーイ気取りを卒業するお年頃になったのかもしれない……。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15℃
0

のざらし

2025.01.10

43回目の訪問

明けましておめでとうございます。近年はサ活投稿が滞りつつありますが、今年もボチボチ書いていくので、どうぞよろしくお願いいたします。
さて、1月が始まってからだいぶ時間が経って、今日が初サウナになってしまった。というのも年初早々にインフルエンザにかかり、自宅の布団の中で大汗をかいていたので、サウナどころではなくなっていたという次第。まだ本調子とは言えないけれど、とりあえず行ってみようかというところ。
1月の平日の日中のCIOはかなりガラガラで快適そのものだった。肝心のサウニングは、病み上がりのせいかあまり汗が出ずに少し苦しかったけれど、久々にバルコニーでの外気浴をしたらずいぶん気分がすっきりした。
バルコニーで思い出したのだが、ひとつ気付いたのは外国人が結構多くいるということ。いや、外国人に偏見はないのだけれど、バルコニーの外気浴スペースを開けたらタバコを吸ってる方がいらしたりして、治安というのはこうやって悪化していくんだなぁと思うなどした。

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0

のざらし

2024.12.24

8回目の訪問

世はクリスマスイブというのに、僕には何の予定もなく……という自虐はいつものことなのだが、例年はこの頃まで仕事が入っていて、まぁ普通の平日だよね、と流してしまえるところなのだが、今年はその仕事も免除されてしまった。よって今年のクリスマスイブの僕は完全に「何も予定のない寂しい人」確定なのである。
誰も僕のプライベートなんか把握してはいないから気にする必要はないはずなのだが、自分で自分のことを「かわいそうな人」だと思いたくない気持ちと、そういう社会的な体面を気にする人間になってしまったことを恥じる気持ちとが心の中で大戦争を始めそうになったので、不幸しか生まれない争いをおさめるべく、なるべくクリスマスからは縁遠そうなサウナ(失礼!)で蒸されることにした。

そんなジャンル分けでふと思い出した上野のオリ2は、少し前までは足繁く通っていたオキニサウナのひとつだったが、いつからか足が遠のいてしまっていた。僕の記憶の中のオリ2といえば、外国人の陽気な店員さんがやってくれるアウフグースがあるところ、という印象である。ついでに言えばサウナブームの隆盛に伴ってアウフグースの熱量と風圧が暴力的になっていって、ついに僕がついていけなくなった日が来てフェードアウトしていったような気もしている。その後オリ2がどうなったかはよく知らないが、仮に今日あたりその暴力的なアウフグースに遭遇したとしても、こんなうらぶれた気分にはちょうどいいかもしれない。

久々に降り立った上野の街は、渋谷や池袋と比べるとあまり景色が変わった様子もなく、安心感を与えてくれる。オリ2も改装が入っているようで、フロア内のレイアウトがやや変わっているが、浴室内も含めて以前の雰囲気が残っていて(水風呂の水温計のデジタル表示が読みづらいのも相変わらずで笑った)、ご無沙汰だったことを忘れさせてくれる。平日昼下がりの上野のサウナは利用客も少なく、内心期待していたアウフグースサービスも(客数的にも当然ながら)なかったため、ゆったりしたサウニングを楽しむことができた。
クリスマスの雰囲気に半ば不貞腐れていた僕だが、浮ついた雰囲気を逆手に取ればこんなに優雅な時間を過ごすことができるわけで、なかなか捨てたものではない。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
7

のざらし

2024.12.17

42回目の訪問

先週までの忙しさと打って変わって、今週後半は忘年会的な飲み会がぎっしり。飲み会は好きなんだけど、夜に予定が入るとサウナに行く隙がなくなるなぁと思い、今週分の汗を流すために今宵のうちにサウナへ出動することに。
他に寄り道をする用事もないので、こういう日は質実剛健・CIOで蒸されることに。途中に大学生くらいのドラクエ4人パーティに遭遇したけれど、それ以外は充実のサウニング。冬が近付いたこの頃はバルコニーのコンディションも絶妙な加減になってきて、深く呼吸を繰り返したら邪念も吹き飛んで、忘年会に先駆けて一足早い年忘れのような清々しさである。
しかしながらいつも思うのは、CIOは「良いサウナ」の最大公約数的なところをしっかり押さえているんじゃないかってこと。こんなにも誠実なサウナが近所にある幸せに感謝しないといけないですね。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14.7℃
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