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スポーツジム - 京都府 京都市 会員のみ
2025.01.26
12回目の訪問
食事制限なしに体を絞るにはジムは週2以上のペースで行かないと。 週1では厳しい。 筋トレ、プログラム2本を終えてプールコーナーへ移動。 プールで泳いで歩いてから、ストレッチを兼ねてのアクアビクスで運動は終了。 1セット目はスチーム。 ジャグジーにゆっくり入って体をほぐしてから浴室へ。 ドライを2セット。 相撲が千秋楽のせいか、いつもより人が少なかった。 締めは温浴。 今日も6時間弱居たかも。
男
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