フィットネスクラブ コ・ス・パ 二条

筋トレとクロストレーナーで汗を流して、ヨガで体をほぐしてからサウナへ。

テレビを見ながらゆっくり寛ぐ。

この後、銭湯にも行くんで1セットで終了。

初回訪問なんで入場前の会員登録でけっこうもたついた。

筋トレとクロストレーナーで汗を流してからサウナへ。

サウナの熱源はボナでじわじわと体が温まる。テレビをゆっくり見るにはちょうどいい。

水風呂は適度な冷たさで、その辺で適当に休憩。

閉店時間も迫っていたんで2セットで終了。

明日のヨガの予約もとったんで、また明日も入るか。

スチームサウナ後、プール横で外気浴。京都タワーが見えてきれいでした。いい外気浴ができた。

朝サウナ後、プールにて水中歩行。少しづつ体重も減りだした。

昨日につづいての訪問。2セット目が満足感が多いのでルーチンの３セットではなく、2セットで切り上げたら満足感が物足りなかった（反省）